Atme tief durch die Nase ein... und dann langsam durch den Mund aus. Breathing Meditation Buddy hilft dir, dich zu entspannen. Drücke auf die Pfote des Koalas, und er beginnt, mit langen, tiefen Atemzügen ein- und auszuatmen. Sieh, wie sich der Bauch des Koalas hebt und senkt. Mach es dir bequem und lass den Koala dich auf eine 5-minütige geführte Meditation mitnehmen.
Der Koala ist superweich und kuschelig. Er hat auch ein Gewicht in sich, das dem Kind zusätzliche Ruhe gibt.
1. Meditiere für dich selbst mit dem Koala neben dir.2. Lege dich auf den Rücken und platziere den Koala auf deinem Bauch.3. Meditiere in einer Gruppe oder im Klassenzimmer zusammen mit dem Koala.
2 Jahre+
TMD27-1-XX
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